Táo là một loại trái cây được chuyên gia khuyến khích ăn mỗi ngày để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, hàm lượng calo trong một quả táo phụ thuộc vào từng loại. Táo ta trung bình nặng 182gr và cung cấp khoảng 95 calo, nhưng một quả táo ta nhỏ hơn chỉ cung cấp khoảng 52 calo. Táo đỏ nặng khoảng 182gr sẽ cung cấp 100 calo, nhưng khi gọt vỏ sẽ chỉ còn 80 calo. Táo tàu tươi cung cấp khoảng 65 calo cho mỗi 100gr, trong khi táo tàu khô cung cấp nhiều hơn với khoảng 287 calo cho mỗi 100gr. Táo xanh có vỏ nặng khoảng 182gr và chứa khoảng 80 calo, nhưng khi gọt vỏ đi sẽ chỉ còn 63 calo.
>> Nguồn: https://megakorea.vn/co-bao-nh....ieu-calo-trong-mot-q
------------------
Hệ Thống Thẩm Mỹ Viện Quốc Tế Mega Korea
- CN1: 88 Phan Chu Trinh, TP. Buôn Ma Thuột
- CN2: 146 Ngô Quyền, Phường 9, TP. Cà Mau
- CN3: 218 Thống Nhất, P. Phương Sài, TP. Nha Trang
- CN4: 40 Trường Chinh, Xuân Phú, Huế
- Website: https://megakorea.vn/